سرویس خواب

چرا نوجوان شما به تخت جدید نیاز دارد؟ با توجه به همه کارهای روزمره مانند انجام تکالیف مدرسه، ورزش، بازی با دوستان، شبکه های اجتماعی و خوردن غذای کافی برای رشد بدن، ساعات روز برای اغلب نوجوانان کافی نیست. کارشناسان معتقدند تغییرات ساعت بدن در طی دوره بلوغ، نوجوانان را به افراد شب بیدار تبدیل کرده و از استراحت 8/5 تا 9 ساعته  که بدن آنها به آن نیاز دارد، جلوگیری می کند. کمبود خواب باعث […]